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王品減肥診所王志平醫師問: 三餐不定時為何會造成肥胖?由於生活及工作的忙碌，愈來愈多的人沒有辦法在固定的規律時間享用三餐，可能午餐或晚餐很晚才吃。不規律的飲食讓身體的消化系統不知何時才要運作，於是該消化吸收時無法消化吸收，讓身體變成「容易餓」的體質，而長時間處於空腹飢餓狀態，一旦進食用餐，身體就會攝取過量且大於一日所需之熱量，加上消化代謝無法正常，.
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