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王品減肥診所王志平醫師問:不規律且不適當的生活方式為何容易造成肥胖?不規律且不適當的生活方式也容易造成肥胖，尤其是經常熬夜應酬或日夜顛倒上班的一群人。據研究指出，身體受到自律神經系統的支配，如呼吸、心跳、消化、代謝速率等。自律神經是由交感及副交感神經這兩個系統所構成。原來身體的設計是在白天活動，交感神經發揮作用，消耗產生熱量以供活動之需；晚上睡覺時，由副交感神經系統發揮功能，抑制能量的消耗，以便身體可以休息。若日夜顛倒或晚上不睡覺，造成自律神經失調或功能退化，便極易導致肥胖。 .
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