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王品減肥診所王志平醫師問: 很晚吃晚餐或喜歡吃宵夜,為何易造成肥胖? 自律神經中的交感神經愈晚愈需要休息，而副交感神經則讓身體可以儲存能量，以便明日再出發，如果很晚才吃晚餐，剛好很容易轉化為體脂肪而蓄積。另外，吃完宵夜大多立刻睡覺，熱量無法消耗，會全部儲存在體內，而且深夜吃東西，通常早餐就沒有食慾，於是午餐就大量進食，晚餐又變得不餓，結果很晚才吃，此乃「惡性循環」，「愈來愈肥」是註定的宿命。 .
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